Измени свою жизнь к лучшему!

Какие эмоции вы испытываете от мысли о том, что пора навести порядок в шкафу? Содрогание? Раздражение? Желание сбежать? Если вам лишний раз не хочется открывать дверцу шкафа из-за боязни быть заваленным вещами или, что ещё хуже, испытать потрясение всех эстетических чувств, рекомендую следовать за нами — мы подскажем, как решить эту проблему раз и навсегда. Немногим больше 30 лет назад в Японии родилась девочка Мари, которая впоследствии изменила жизни тысяч людей. Возможно, её метод поможет и вам. Мари разработала систему, после знакомства с которой человеку остается провести последнюю в его жизни уборку. Не переживайте, все будут живы и здоровы. Метод не имеет ничего общего с харакири, хотя раскрыть шкафы и извлечь из них всё содержимое всё-таки придется. Разбор всего нажитого будет проходить поэтапно: одежда, книги, документы, комоно (все мелочи — от заколок до кухонной утвари), вещи с эмоциональной составляющей (фотографии, письма, открытки). Прошу

Завтрак — самый важный прием пищи, на который особенно следует обращать внимание всем, кто следит за физической формой и самочувствием. А для того, чтобы утро начиналось не только полезно, но и вкусно, подобрали рецепты фитнес-завтраков, которые можно приготовить дома. Фитнес-коктейль Состав: Овсянка — 50 гр. Свежие орехи — 8−10 гр. Молоко — 100−150 гр. Клубника — 80 гр. Ананас — 80 гр. Щепотка корицы Этот коктейль — одно из немногих фитнес-блюд, которые можно найти в гриль-кафе "Netto". И оно легко воспроизводится на домашней кухне. Все, что нужно — купить необходимые продукты и смешать их в блендере. На выходе получаете насыщенный коктейль без сахара, который заправит вас энергией надолго. Овсянка с йогуртом Состав: Овсяные хлопья — 50 гр. Молоко или вода — 350 мл Натуральный йогурт — 1 ст. л. Мед по вкусу Соль Овсяные хлопья нужно положить в кастрюльку, залить водой или молоком (или смесью в равных пропорциях). Затем

Знойная Памела Андерсон, несмотря на то что скоро ей исполнится 50, не собирается сдавать позиции секс-символа, которым она стала ещё в 90-х — спасибо «Спасателям Малибу». Иронии такое самопозиционирование Памелы не вызывает — она действительно отлично выглядит. Что доказывает её новая провокационная фотосессия для марки Coco de Mer! Стоит признать, что, несмотря на фотошоп, очевидно: не у каждого такое тело в 25. Как же оставаться стройной и подтянутой в 49? Памела поделилась своими «рабочими» методами по поддержанию себя в форме. — Я не изнуряю себя долгими тренировками, — рассказывает секс-бомба. — Зато обожаю долго ходить по пляжу. Я люблю это приятное чувство усталости после долгих прогулок по берегу или, например, по какому-нибудь музею. Я всегда занимаюсь растяжкой и небольшими упражнениями с сопротивлением. Мне нравится танцевать, особенно люблю балет — им я занималась в Париже. Я буквально гуттаперчевая! Во мне гибкости гораздо больше, чем силы