Измени свою жизнь к лучшему!

  Здоровый образ жизни сейчас в моде, ведь все мы хотим быть красивыми, молодыми и здоровыми как можно дольше. Вэлнэс-завтрак™ - это первый и очень важный шаг на пути к отличному самочувствию и контролю веса, ведь он активизирует обменные процессы, стабилизирует уровень сахара, повышает уровень энергии и надолго сохраняет чувство сытости. Однако многие пренебрегают завтраком, ссылаясь на нехватку времени, отсутствие желания есть и подобное. Вэлнэс-Завтрак™ - это ответ на любые отговорки! Тщательно разработанный  Научно-исследовательским центром Вэлнэс в Игелёсе  состав Вэлнэс-завтрака™ обладает множеством преимуществ: Моментально готовится : просто добавь к любому привычному легкому блюду: йогурту, мюсли, фрукту. Полезен : Вэлнэс Пэк содержит 22 необходимых витамина и минерала, в том числе, Омегу-3; Коктейль «Нэчурал Баланс» - это натуральные питательные ингредиенты и никакого ГМО, глютена, ароматизаторов, консервантов и искусственн

Ищешь вдохновение в образах с подиума для новогодней вечеринки? Добавь немного гламура, загара, темной губной помады, сделай акцент на глаза – и ты в центре внимания! Загар (ненастоящий) На показах осень/зима 2015 модели сияли загорелым оттенком кожи, который изрядно контрастировал с серостью надвигающейся зимы. Если солнца не видно, быть в тренде тебе поможет автозагар. Также можно попробовать тонтурирование (контурирование с автозагаром вместо тональной основы темного оттенка) – это создаст эффект, как будто ты только что вернулась из отпуска. Видели на показах: Dsquared²,Moschino, Chloé, Michael Kors Темные намерения Хочешь больше выразительности? Для сезона осень-зима 2015 помада темных оттенков бордо и сливы – главная деталь в макияже. Матовые

В праздники стрелка весов ведет себя кое-как. Еще бы: дружеские вечеринки, семейные посиделки, горы еды, реки напитков и, как следствие, лишние калории. Но есть способ повеселиться, избежав последующего раскаяния. О нем рассказывают наши эксперты Анке Гинзбург и Элизабет Нордстром. ВЕЧЕРНИКИ И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ СОВМЕСТИМЫ! 1. Во время праздников полный обед из трех огромных блюд – вовсе не редкость. Правильная модель поведения в таком случае будет следующей: брать салат в качестве закуски и пропускать суп, который очень часто приготовлен с использованием сливочного масла или сливок. 2. Ешь медленно, тщательно пережевывая пищу. Так ты быстрее насытишься, получив меньше калорий, ну и к тому же это полезнее для пищеварения. 3. Если на вечеринке организован «шведский стол», возьми

Ты наверняка слышала о мицеллярной воде. Мягкое очищающее средство без мыла, которое не нужно смывать, его еще называют секретом красоты француженок. Но в чем же заключается этот секрет? КАК РАБОТАЕТ МИЦЕЛЛЯРНАЯ ВОДА? Секрет мицеллярной воды в очищающих микрочастицах — мицеллах, молекулах жирных кислот, образующих суспензию. Соприкасаясь с поверхностью кожи, мицеллы мягко очищают ее, притягивая себум, загрязнения и частички макияжа. Тебе не потребуется смывать мицеллярную воду – просто нанеси ее на кожу с помощью влажного диска и оставь до впитывания, после чего воспользуйся своим обычным увлажняющим средством. ПОДОЙДЕТ ЛИ ОНА МНЕ? Мицеллярная вода особенно хороша для ч

Сезон вечеринок – это всегда веселье до утра, сон до полудня и, как результат, следы усталости на твоей коже. Хочешь выглядеть свежей каждое утро в Новом году? Позаботься о том, чтобы правильные средства ухаживали за твоей кожей всю ночь. НОЧНЫЕ МАСКИ Ночные маски следует наносить перед сном и смывать их утром. Их назначение – увлажнять кожу, пока ты спишь. Маска образует защитный слой на поверхности твоей кожи, благодаря чему активные вещества под ним работают более эффективно. В результате твое лицо с утра сияет свежестью.  НОЧНЫЕ КРЕМЫ Задача ночного крема – увлажнять и восстанавливать, в их функции не входит защита кожи от агрессивных факторов окружающей среды, этим занимаются дневные кремы. Если ты борешься с первыми признаками старения, выбирай кремы, содержащие гл

Немецкие исследователи выяснили , что мужчины имеют несравненно лучшие лидерские качества , чем женщины. По крайней мере , так почему-то считает большинство людей. Участникам исследования в количестве более тысячи человек дали список из 17 различных эмоций , таких как радость , удивление , зависть или страх , и попросили их выбрать одну из этих характеристик для каждой группы людей: успешных руководителей без указания пола , мужчин в целом , женщин в целом , управленцев-мужчин , управленцев-женщин , успешных мужчин-руководителей и успешных женщин-руководителей. В результате абсолютное большинство участников , среди которых , разумеется , были и мужчины и женщины , распределили свои эмоции таким образом , что все положительные эмоции достались руководителям мужского пола. А знаешь , какими терминами испытуемые наградили женщин-управленцев? Печаль. Стыд. Чувство вины. И даже страх. Все это способствует развитию довольно непр

Скоро Новый год , а значит , грядет сезон подарков. Используй наши советы , чтобы стать настоящим гуру в этом деле! Используй социальные сети Конечно , вряд ли ты найдешь у кого-то пост со списком желаний. Однако , даже если твои друзья не заявляют о своих мечтах напрямую , об их предпочтениях могут сказать лайки и репосты. Дари впечатления вместо предметов Твой друг однажды сказал , что мечтает стать профессиональным фотографом? Вместо того чтобы дарить ему новый объектив для фотокамеры , отправь его на курсы фотографов. Сделай подарок событием Придумай , как замаскировать подарок , спрячь его в тайном месте и сделай креативную карту сокровищ с подсказками , которые помогут его отыскать. Будь практичной Если ты знаешь , что подруга нуждается в новых туфлях взамен изношенных , смело подари их. Не стесняйся , иногда практичные подарки — это лучшее , что можно придумать. Порадуй всех Если ты ищешь подарок для того

Новогоднее настроение создается из мелочей — будь то запах мандаринов , украшение города , елки или просто согревающий аромат твоего геля для душа. Мы изучили лучшие средства из новых коллекций и отобрали 10 лучших гелей , вместе с которыми приходит праздник! 1. Апельсин и корица Гель « Апельсин & Корица» от Yves Rocher Пожалуй , самый праздничный , самый рождественский аромат — это искристый запах апельсина и корицы. С самого утра такой гель настроит тебя на нужный лад! К слову , он содержит растительные компоненты — эфирное масло апельсина и экстракт василька для увлажнения кожи. 2. Лимон и вербена Гель Essense & Co от Oriflame У бренда Oriflame появилась премиальная линейка Essense & Co , в которой нам очень понравился « зимний» гель с ароматом лимона и вербены. Свежий аромат не слишком навязчив — подойдет тем , кто не любит сладкие и приторные запахи. 3. Ваниль и кедр Гель Vanilla

Каждой из нас знакома хотя бы одна из этих проблем, в которых и признаться-то неловко. Хорошо, что кроме них у нас есть еще и эксперты, которые знают способ избавиться от этих неприятностей. 1. Я ПЕРЕСТАРАЛАСЬ, ВЫЩИПЫВАЯ БРОВИ «Чтобы брови отросли снова, потребуется время и терпение, но ты можешь ускорить процесс с помощью геля-кондиционера для бровей . Пока же они отрастают, ситуацию можно исправить, расчесав брови щеточкой с нанесенным на нее специальным воском, и подрисовать брови с помощью карандаша или теней для бровей . Детали смотри в этом видеоуроке ». - София Мариньо де Лемос, редактор красоты 2. У МЕНЯ НЕПРИЯТНО ПАХНУТ НОГИ, ЭТО ВЫВОДИТ МЕНЯ ИЗ СЕБЯ  «Неприят

Новое платье ждет своего часа, праздничный макияж продуман, прическа – тоже. Осталось выбрать парфюм. Какой аромат подойдет для главной ночи года? Пройди тест, чтобы разобраться. 1.  Твой макияж для вечеринки…  а) Естественный.  Натуральный тон, немного туши для ресниц, и ты готова! б) В тренде. Ты выбрала графический макияж глаз, так популярный на подиумах этого сезона. в) Классический. Красная губная помада всегда в моде. г) Яркий и необычный. Неоновая помада и много блесток! 2. А как насчет обуви? а) Темно-коричневые броги, лоферы или оксфорды с прорезиненной подошвой. Комфортный шик! б) Футуристичные ботфорты на ремнях и молниях – как завещали модные журналы. в)

Мы все хотим, чтобы подарки, которые мы дарим родным и друзьям, значили что-то важное для них. Наши редакторы красоты из разных стран мира рассказывают, как они встречают Новый год и какие подарки делают своим близким. Фатима Делачика, редактор красоты, Латинская Америка Как ты будешь отмечать Новый год? В Мехико мы отмечаем Рождество с друзьями и играем в «Секретного Санту», когда ты не знаешь, кто именно подарил тебе подарок. Во время праздника мы едим традиционные лепешки тамале и пьем напиток, который называется «пончо» и готовится из рома, фруктового сока и меда. Для кого ты выбираешь подарок? Для моей лучшей подруги Моники. Что ты подаришь? Я подарю ей коллекционную сумку-шопер и шейкер с лож