Измени свою жизнь к лучшему!

Хочешь в пять раз повысить эффективность очищения кожи и сделать ее в 8 раз более сияющей? Воспользуйся новым аппаратом для очищения кожи – а мы научим тебя, как правильно с ним обращаться. Читай наше руководство! 1. Смочи щетку-насадку водой. 2. Нанеси на щетку небольшое количество твоего любимого очищающего геля или пенки. 3. В течение одной минуты мягкими круговыми движениями очищай кожу лба, щек и шеи. Избегай области вокруг глаз. 4. Умой лицо водой! Теперь, когда твоя кожа очищена, твое любимое средство для ухода будет лучше впитываться, а его ингредиенты смогут проникнуть глубже в кожу! Готово! Ты только что освоила простой способ сделать свою кожу чистой и сияющей. Дополнительный совет:  Не забывай менять щетки каждые три месяца! Р.S. Купила свежий номер GQ, а там на 50-й странице аналог нашего skinPro "всего" за 8000 руб. И настоятельная ...

Жить полноценной жизнью, совмещая карьеру, друзей, семью и хобби – непростая задача. Наш список из десяти простых правил поможет тебе улучшить настроение и укрепить здоровье. НАЧНИ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО Питательный завтрак обеспечит твое тело и мозг энергией на целый день. Идеальный завтрак должен выключать много клетчатки, цельные злаки, белок и правильные жиры. А вот сахар и сладкие батончики лучше заменить свежими фруктами или натуральным медом. ПЕЙ ВОДУ Пить много воды необходимо для твоего здоровья. Вода помогает доставлять питательные вещества, вымывает токсины из организма, дает энергию мышцам, а также обеспечивает свежий и здоровый вид твоей коже. РАССТАВЬ ПРИОРИТЕ...

Чтобы стать здоровым, не обязательно радикально менять свою жизнь. Даже небольшие детали могут оказать существенное влияние на твое самочувствие. Главное – постоянство и вера в себя. ПРАВИЛО 10 МИНУТ Процесс пищеварения начинается до того, как ты положишь в рот первый кусочек пищи. Причиной всему – вид и запах еды, которые запускают процесс выделения пищеварительных энзимов в полости рта. Если у тебя есть склонность к перееданию, подожди десять минут, прежде чем взять дополнительную порцию. Это именно то время, которое требуется желудку, чтобы передать сигнал о насыщении в мозг. Для более здорового пищеварения ешь медленно и тщательно пережевывай пищу. ЕШЬ СУПЕРФУ...

Когда мы думаем о спа-салоне, мы обычно представляем себе большой центр с дорогим сервисом и услугами. Однако в последнее время все большую популярность набирают домашние спа. Они не только помогают нам сэкономить; домашнее спа – это возможность в любой день побаловать себя изысканным уходом. Читай наши советы, и ты сможешь устроить себе домашнее спа по всем правилам! В первую очередь, тебе необходима атмосфера безмятежности и покоя, необходимая для расслабления. Возьми чистые полотенца, зажги свечи (лучше ароматические) и включи расслабляющую музыку, которая поможет тебе создать настроение и снимет стресс. ПРИНИМАЕМ ВАННУ Самый важный элемент домашнего спа. Перед...

Смени летний парфюм на мускусный древесный и чувственный аромат, который идеально подойдет для наступающей зимы. Зимой мы меняем не только наряды, с комфортом выходя победителями из схватки с морозом, но и ароматы, выбирая более подходящие зимние варианты. Попрощайся с легкомысленными цветочными духами, ведь пришел сезон чувственных мускусных и древесных комбинаций! В зависимости от настроения, нас привлекают разные ароматы: более волнующие для тех дней, когда ты уверена в себе и готова на решительный шаг, или более спокойные – тонкие и классические. Попробуй аромат, в котором за нежными верхними но...

Эксперты утверждают: два раза в день по две минуты – все, что тебе нужно для полноценного ухода за кожей. Подробности раскрывает наш специалист категории «Уход за кожей» Мелина Галеади. Какие преимущества дает комплексный уход за кожей? Разные продукты призваны решать различные проблемы. Комплексный уход полностью удовлетворяет все потребности кожи, обеспечивая ей очищение, увлажнение и уход, тем самым помогая тебе добиться наилучших результатов в кратчайшее время. Какие продукты входят в набор для комплексного ухода ? Чтобы обеспечить коже надлежащий уход и достичь оптимальных результатов, мы рекомендуем использовать четыре типа продуктов: очищающие и тонизирующие средства, крем для кожи вокруг глаз, сыворотку, а также дневной и ночной крем. В чем разница между очищ...

Комплексный подход к здоровью – это сочетание физической активности и правильного питания. И если ты уже в курсе, что такое салат кейл и чем полезна спирулина, тебе будет интересно узнать о новых суперфудах. 1. БАОБАБ Что это? Необычайно ценный в плане содержания питательных веществ плод, который растет повсеместно в Африке и Австралии. Можно есть свежим, а можно высушенным, в виде порошка. Почему нужно попробовать? В плодах баобаба содержится в 10 раз больше антиоксидантов, чем в голубике, клюкве и гранате, и как минимум в два раза больше, чем в ягодах асаи или годжи. В нем вдвое больше кальция, чем в молоке, в шесть раз больше калия, чем ...